Cлоятся ногти на руках. причины и лечение народными средствами, лекарствами дома у детей и взрослых

Слоятся ногти на руках: причины и лечение, что делать

Восточные лекари могут определить состояние всего организма, лишь взглянув на наши ногти.

Это возможно потому, что роговые пластинки, которыми заканчиваются пальцы рук и ног, связаны со всеми органами.

Обратите внимание

Поэтому если у вас слоятся ногти, то не спешите отмахиваться от этой проблемы с помощью косметических процедур. Возможно, есть проблема авитаминоза, грибковых заболеваний, излишнего стресса или какая другая.

Рассмотрим основные причины расслоения ногтей на руках, а также способы лечения этого недуга в привязке ко всему организму в целом.

Из за чего это происходит у взрослых

Чаще всего от расслоения ногтей страдают женщины. Основная причина – домашняя работа с бытовой химией, неправильное использование косметики для рук и стрессовые ситуации. Также не редко ногти слоятся при отсутствии в организме нужных витаминов и минералов и нарушении обмена веществ.

Бытовая химия

Среднестатистическая женщина ежедневно окунает свои руки в различные химически агрессивные жидкости. Это моющие средства для посуды, дезинфекция ванны и туалета, уборка в квартире, контакт со стиральным порошком и другие виды взаимодействия с потенциально опасными веществами.

Сюда же можно отнести и мужчин, которые вынуждены из-за своей работы или хобби подвергать ногти контакту с растворителями, клеями, бензином и другой агрессивной «химией».

Косметика и неправильная шлифовка ногтей

Закономерное желание придать своим ногтям яркий блеск и красивую форму может сыграть злую шутку с неопытной женщиной. Если вы подобрали неправильную косметику, то есть вероятность отторжения её ростками ногтей, кутикулой (кожей сверху ногтя) и пальцами в общем.

Поэтому перед использованием того или иного средства по уходу за руками, проконсультируйтесь с врачом или, хотя бы, детально ознакомьтесь с инструкцией.

Отдельная история расслоения ногтей – пилочки. Ими нужно уметь правильно пользоваться.

Например, если вы используете металлическую пилочку, то движения должны быть только в одном направлении. Иначе риск заиметь слоистые ногти увеличивается многократно.

Стресс

Еще одна причина, из-за которой слоятся ногти. Во время сложных жизненных ситуаций наш мозг не в состоянии регулировать кислотно-щелочной баланс и правильно распределять витамины и минералы по крови. Поэтому неполадки в семье и на работе, проблемы в личной жизни и долгие стрессы могут стать причиной проблем с ногтями.

Наконец, немаловажной причиной, по которой слоятся ногти, является авитаминоз. Он может быть сезонным, хроническим, вследствие заболевания и/или неправильного питания, временным или каким другим. Бороться с ним можно только диетой и сбалансированными витаминными добавками.

По какой причине очень часто ломается ноготь на большом пальце ноги, подробно указано здесь в статье.

Что делать, когда ногти слоятся и ломаются, поможет разобраться содержание данной статьи.

Узнать какое масло для кутикулы лучше всего выбрать, подробно указано здесь: https://soinpeau.ru/kosmetika/dekorativnaya/lak/maslo-dlya-kutikuly-kakoe-luchshe.html

Разобраться по какой причине ребристые ногти на руках образуются очень часто, можно если прочесть содержание данной статьи.

Проблемы у детей

Причины проблем с ногтями у грудничков и маленьких детей немного отличаются от взрослых.

Механические повреждения

Так как роговые пластинки, коими и являются наши ногти, у детей сформированы не до конца, то они чрезвычайно чувствительны к разного рода сжатиям, надавливаниям, ударам и проколам. Игры на улице, столкновения друг с другом, неаккуратное обращение с дверью и даже простые рукопожатия могут стать причиной слоения ногтей у ребенка до десяти лет.

Авитаминоз

Следующая по частоте причина проблемных ногтей – авитаминоз. Организм растет, ему не хватает кальция и витамина B. Именно поэтому следует обращать внимание на слоистые ногти. Ломкие кости проявятся не сразу, волосы и зубы также. А вот диагностировать авитаминоз и нарушение обмена веществ по ногтям – проще всего.

Грибок

Третья причина расслоения – грибок. Детский организм не может сам побороть вызывающие грибковые заболевания микроорганизмы. Ногти страдают первыми, т.к. они находятся «на острие». Эта проблема – самая серьёзная, хоть и не частая. Решить её можно только с помощью медикаментозных средств.

Плохая привычка

И ещё одна проблема с ногтями у детей – это то, что дети их грызут. Здесь важно обратить внимание на причину, а не стараться устранить следствие с помощью горьких лаков или йода. Ребёнок может грызть ногти из-за постоянного стресса, неуверенности в себе, проблем в семье и по каким-то ещё причинам.

Лечение у взрослых

Первым делом, обратите внимание на то, с чем контактируют ваши руки. Если вы понимаете, что ваше моющее средство вредит коже и роговым пластинкам, то используйте перчатки при работе по дому.

То же самое касается и косметики. Накладывайте макияж на лицо в резиновых или полиэтиленовых перчатках. Красьте волосы также с защищёнными руками. Не поленитесь перед косметическими процедурами обработать руки защитным кремом. Это сохранит здоровый цвет ногтей и продлит их молодость.

При подпиливании кончиков ногтей используйте не железную, а стеклянную или керамическую пилочку. Движения совершайте только в одну сторону. Не прилагайте излишних усилий и умейте вовремя остановиться. Наши ногти, хоть и являются ороговевшими частичками кожи по типу когтей у животных и птиц, но всё равно они чувствительны к разного рода механическим повреждениям.

На видео- слоятся ногти на руках причины и лечение:

https://www.youtube.com/watch?v=DEsXUHQYCXk

Авитаминоз – бич нашего века. Ногти реагируют на него в первую очередь. Чтобы дать им нужные микрочастицы, проконсультируйтесь у своего врача. Скорее всего, он посоветует вам курс принятия кальция и витаминов, которые помогут ему усвоиться. Это витамины групп A, B, C, PP и D.

Немалую пользу ногтям против расслоения можно оказать с помощью масла. Оливковое, подсолнечное, глицериновое и другое масло умягчат кутикулы и спасут ногти от излишнего напряжения. Также хорошо помогает перец, который можно примотать бинтом к слоящимся ногтям.

Морская соль – богатый на минералы источник здоровья. Ежедневные десятиминутные ванночки прекрасно справятся со многими болезнями ногтей. Воду с морской солью в ней можно подогреть до температуры тела, чтобы она как можно глубже впиталась в ороговевший эпидермис.

Сбалансированное питание и приём всех необходимых витаминов – залог здоровья в целом и ногтей в частности. Не стоит пренебрегать таким простым средством, как измельчённая яичная скорлупа. Это источник легкоусвояемого кальция. Мультивитаминные комплексы типа «Пиковит» и др.

способствуют восстановлению естественных процессов регенерации ногтей и кожи. Рыбий жир также не будет лишним при расслоении ногтей.

Медики и аккредитованные косметологи практикуют радикальный метод борьбы с расслоением. Он называется «запечатывание». На ногти наносят лекарство, медицинский лак, покрывают их защитным слоем специального парафина и глицерина, и оставляют на 1-2 недели.

Во время того, как медицинские препараты возвращают ногтям былую молодость и красу, нельзя пользоваться лаком, спиртосодержащими препаратами, подвергать ногти воздействию высоких и низких температур и соблюдать все необходимые меры предосторожности.

На видео- чем лечить слоящиеся ногти на руках:

Что делать, если слоятся ногти у детей

Рекомендации по детскому авитаминозу примерно такие же, как и у взрослых. Грибок лечить самостоятельно нельзя ни в коем случае. Механические повреждения нужно устранять в зависимости от их потенциальной опасности.

Если ребёнок грызёт ногти, и они от этого начали слоиться, не спешите ставить его в угол, бить линейкой по пальцам и мазать ногти чесноком. Эти «дедовские» методы, скорее, навредят, чем помогут.

Дело в том, что малыши грызут ногти часто из-за психологических травм и проблем становления личности. Тут не поможет ни мультивитаминный комплекс, ни внушение страхом.

Важно

Только квалифицированная психологическая помощь может раскрыть первопричину и найти выход из ситуации.

На видео- мнение Комаровского, почему у ребенка слоятся ногти на руках:

Черника, капуста, морковь, морепродукты, печень и другие богатые витаминами и кальцием продукты обязательно должны присутствовать в рационе ребенка. Они не просто защитят его ногти от расслаивания, но и полностью укрепят костную структуру. Холодец (заливное) – отличный источник железа и кальция. Не забывайте также про кисломолочные продукты и фруктовые йогурты.

Как происходит и как выглядит рисунок на короткие ногти гель лаком, можно понять если прочесть содержание данной статьи.

А вот что собой представляет лак гель для ногтей Эйвон эффект, подробно указано в данной статье.

Какое эффективное средство от грибка ногтей на ногах употребляется чаще всего. можно узнать если прочесть данную статью.

Возможно вам так же будет интересно узнать про народные средства против грибка ногтей на ногах. Вся информация подробно расписана здесь в статье.

Какое лекарство от грибков ногтей ног самое лучшее, можно узнать из данной статьи.

Что значит, если проблемы на одном пальце

Каждый палец связан со «своим» внутренним органом. Если вы заметили, что слоятся не все ногти, а только какой-то один, то стоит задуматься об органе, который за него «отвечает». Итак, ниже даётся связь каждого пальца с конкретным внутренним органом.

  • Большой палец связан с мозгом. Если на нём слоится ноготь, то нужно обратить внимание на свое психологическое состояние.
  • Указательный палец – это легкие. Слоящийся ноготь на нём – это проблемы с обменом веществ и плохой экологией.
  • Расслоение ногтя на среднем пальце означает сложности в кишечнике. Нужно изменить своё питание, дать организму витамины.
  • Безымянный палец сигнализирует о состоянии почек. Слоящиеся ногти на безымянных пальцах обеих рук – проблемы с обеими почками сразу.
  • Наконец, маленький мизинец связывается прямо с сердцем. Если на нём слоится ноготь, то стоит обратиться к врачу-кардиологу.

Следите за состоянием своих ногтей. Если они слоятся, то это сигнал о проблемах со здоровьем. Вовремя принятые меры позволят не только радоваться здоровым и гладким ногтям, но и избавят вас от многих болезней.

Особенно важно обращать внимание на ногти у детей.

Источник: https://SoinPeau.ru/kosmetika/dekorativnaya/lak/sloyatsya-nogti-na-rukax-prichiny-lechenie.html

У ребенка слоятся ногти на руках и ногах: почему и что делать (причины)?

Любые изменения во внешнем виде ребенка не должны ускользнуть от внимательного родительского взгляда. Эти перемены могут быть свидетельством определенных нарушений в организме малыша. Так, слоящиеся ногти – признак того, что имеются некоторые проблемы, которые нужно решать. Сделать это нужно, обратившись к врачу за консультацией и разработкой плана лечения.

Зачастую разобраться в первопричине расслоения ногтевых пластин родителям удается самостоятельно, но при этом важно не забывать, что ряд заболеваний не стоит лечить дома. Например, грибковая или инфекционная природа такого явления требуют обязательной беседы с врачом. Полагаясь на собственные силы, порой можно серьезно навредить здоровью любимого чада.

Слоящиеся ногти могут указывать на серьезные проблемы со здоровьем

Возможные причины

Разобраться с причинами расслоения ногтей не так уж сложно.

Для анализа вам нужно собрать воедино всю информацию о том, как ребенок провел последние несколько дней: были ли болезни, травмы, как себя чувствовал, чем питался, не нарушался ли режим дня? Такие, казалось бы, житейские факторы очень часто и являются первопричинами неприятностей с детскими ноготками. Для начала родителям нужно выявить и исключить или подтвердить некоторые возможные причины.

Механические повреждения пальчиков

Травмы пальчиков бывают в детском возрасте достаточно часто: ушибы, удары, даже незначительные, могут спровоцировать расслоение ногтевых пластин.

К этому дефекту прибавляются иные внешние проявления в виде посинения ногтя, который в последствии может стать фиолетового или даже черного цвета. Наиболее частая причина, почему у малыша слоятся ногти, является тесная обувь.

Читайте также:  Ретиноиды. что это такое, местные, системные, топические, наружные препараты для кожи лица от прыщей, морщин, лечения акне, псориаза. таблетки, крема, мази, лосьоны для увлажнения

Она натирает и сдавливает ноги, в итоге ноготки получают механические повреждения, деформируются и, как следствие, расслаиваются.

Авитаминоз

Расслаивание, берущее свой исток уже у основания ногтя, имеет внутреннюю первопричину. Виной тому может быть авитаминоз, нехватка минеральных и витаминных элементов. Первое, чего недостает в таких случаях — кальций, железо и желатин.

Нехватка кальция может стать причиной слоящихся ногтей

Изменения внешнего вида ручек сопровождаются сменой цвета ноготков. Они могут стать желтыми или начать покрываться посередине белыми пятнами. Появляющиеся белые пятнышки свидетельствуют о недостатке в организме цинка. Когда ноготки слоятся и ломаются, это признак дефицита кальция. Ногти слоятся с середины – последствия нехватки йода, цинка, витамина D и кремния.

Грибковая инфекция

Источник проблемы может лежать в грибковом заболевании. Первым делом следует понять, что тянуть нельзя, и как можно скорее посетить миколога или дерматолога. Врачи данных специализаций смогут подсказать и подобрать оптимальное лечение, помогут советами о том, как быть, когда слоятся ногти у ребенка на ногах, ведь именно эта часть попадает «под удар» чаще всего.

Нервные расстройства

Обращайте внимание на психологическое состояние ребенка. Стрессовые ситуации, внутренние конфликты и переживания – все это может спровоцировать нервное возбуждение. Малыш начинает грызть ногти, сосать пальцы, а это влияет на здоровье рук. Сопровождаться такие нервные расстройства могут снижением аппетита, плохим сном и повышенной тревожностью.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: у ребенка облазит кожа на пальцах рук: возможные причины Привычку грызть ногти психологи связывают с нервными напряжениями

Сопутствующие симптомы и заболевания

Необходимые питательные элементы в виде витаминов и минералов могут плохо поступать к ногтевым пластинам. Доктор Комаровский связывает это:

  1. С неправильным питанием или диетой. Ограниченное низкокачественное питание, а также строгая диета в связи с определенными болезнями. Наиболее часто возникает в период гиповитаминоза (в конце зимы или весной). Во время интенсивного роста у ребенка бывает усиленная потребность в витаминах и минералах, поэтому даже если малыш хорошо и разнообразно питается, у него могут появиться расслоившиеся ногти.
  2. С нехваткой некоторых минералов — к примеру, железа. Отсюда берет свои истоки анемия.
  3. С болезнями желудка и кишечника. Несмотря на полноценное питание, все же может иметь место нарушение усвояемости продуктов в желудочно-кишечном тракте. Это явление основано на дисбактериозе, глистной инвазии, колите, энтерите или гастрите. Тогда к проблемам с ноготками добавляются боли в животе, расстройства и желудка и прочее.
  4. С болезнями эндокринной системы. Сбои в работе щитовидной железы или гипофиза приводят к нарушению кровообращения и метаболизма. Это влияет на холодность конечностей и расслаивание ногтевых пластин. В дополнение к этим симптомам у ребенка наблюдается недобор веса и отставание в росте, ухудшение внимания и памяти, пульс становится более редким.
  5. С хроническими патологиями, которые влияют на уменьшение интенсивности кровообращения, а также могут привести к интоксикации организма. К данным заболеваниям относятся сахарный диабет, болезни легких, почек, печени и пороки сердца. В данном случае расслаивание ногтей будет вторичным, а не главным симптомом.

Одним из проявлений болезней ЖКТ могут быть слоящиеся ногти

Устранение причин заболевания приводит к возвращению ноготкам здорового вида. Говоря о случае с неправильным питанием, проблема устранится, если наладить правильное и сбалансированное питание. Возможно, доктор пропишет курс витаминно-минерального комплекса длиной в 1 месяц.

Плохие ногти на руках

Едва заметив, что у ребенка слоятся ногти на руках, родители должны вплотную заняться его здоровьем. Не следует ждать, что ситуация исправится сама собой. Невинная проблема с ручками и ножками может быть симптомом серьезного заболевания, которое набирает свои обороты в детском организме. Действовать лучше в самом начале, пока болезнь еще в стадии развития.

Для избавления от внешних проявлений смазывайте регулярно ноготки оливковым или льняным маслом. Наносить его следует, втирая круговыми движениями. Так вы поможете улучшить состояние ногтей.

Кроху 3 лет, который грызет ногти, следует отучать от этой вредной привычки (рекомендуем прочитать: по каким причинам ребенок грызет ногти?). Есть риск, что запущенная форма станет хронической, а внешне такие обкусанные ноготки выглядят весьма неэстетично.

Совет

Опасаться обгрызенных ногтей стоит в период посещения детского сада и школы, ведь это прямой путь для переноса всевозможных инфекций. Решать проблему стоит деликатно, выяснив ее суть и то, что ребенка беспокоит. Строгое запрещение здесь неуместно.

Наиболее эффективно будет обратиться к психологу для консультации.

Обгрызенные ногти не только портят внешний вид, но еще и являются отличной базой для инфекционных возбудителей

Лечение

Приступать к лечению расслаивающихся ноготков можно только после того, как будет установлена истинная причина этого явления. После консультации со специалистом ребенку может быть прописан курс лекарственной терапии. Диагностировав отсутствие внутренних заболеваний, требующих лечения, родители должны выяснить, каким способом можно укрепить детские ноготки.

Противогрибковые препараты

Установив грибковую природу расслоившихся ногтей и не зная, чем лечить болезнь самостоятельно, пройдите обследование у миколога, который назначит эффективный препарат для борьбы с недугом. Лечение не будет быстрым.

Все будет зависеть от тяжести поражения, но в среднем продолжительность курса составляет от 2 до 4 месяцев.

Желательно в это время произвести дезинфекцию всех вещей и предметов быта, которыми пользуется ребенок: игрушки, обувь, одежда и прочее.

Сегодня фармацевтический рынок богат препаратами противогрибкового свойства. Гель или мазь Дактарин может применяться для грудничков младше 1 года. Гель для приема внутрь следует употреблять четыре раза в день по ¼ мерной ложки.

С помощью мази обрабатываются пораженные участки тела два раза в день. Курс лечения от 2 до 6 недель. Популярны комбинированные лекарственные средства против грибка на основе миконазола – Дактоцин и Микозолон.

Они также являются безопасными для годовалого возраста.

Гель Дактарин предназначен для употребления внутрь и подходит даже для малышей

Мультивитаминные комплексы

Если причиной того, что у ребенка слоятся ногти на ногах, является нехватка витаминов и минералов, следует прибегнуть опять-таки к аптечной помощи.

На выручку придут специально разработанные витаминно-минеральные комплексы, такие как Пиковит, Мультитабс, Прегнавит и другие.

По совету врачей стоит включать в детский рацион больше продуктов, обогащенных цинком и железом — брокколи, творог, сыр тофу, молочные и зерновые продукты.

Народные средства

  • Нелишним будет проведение ванн с добавлением отвара чистотела и морской соли. Каждого средства будет необходимо взять по две столовые ложки. Предварительно измельченную траву следует залить крутым кипятком (250 мл) и дать настояться около часа. Отвар процедить, после чего добавить в него морскую соль. Ванночки для рук или ног следует делать минут по 15. Трава чистотела и морская соль эффективно борются со многими видами дрожжевых и иных видов грибков, поэтому данный способ лечения будет весьма эффективным.
  • Для приготовления ванночки из молочая вам понадобится 3 столовых ложки измельченной травы, залитые стаканом крутого кипятка. Действие данных ванн будет аналогично предыдущему. Проводите ежедневные процедуры около 8-12 дней.
  • Примочки из чеснока. Приготовить их совсем несложно: крупный зубчик чеснока следует натереть на мелкой терке, смешать с солевым раствором (1 ст. л). Раствор этот готовится еще проще: чайная ложка поваренной соли на один литр воды. Смесь следует процедить и отжать. Добавить в смесь еще 4 столовые ложки раствора соли. Кашеобразная масса предназначена для обработки пораженных ногтей один раз в день. Обрабатывать следует всю ногтевую поверхность, включая корень и кутикулу. Лечение народными средствами не исключает медикаментозной терапии.

Трава чистотела эффективно борется с заболеваниями кожи и ногтей

Сбалансированное питание

Не забывайте, что питание маленького ребенка должно быть разнообразным и насыщенным витаминными и минеральными веществами. Включайте в ежедневный рацион следующие продукты: рыбу, яйца, миндаль, фрукты, сою, сухофрукты, сельдерей.

Как укрепить слоящиеся ногти ребенка?

Проводя терапию, направленную на устранение причины слоящихся ногтей, т.е. леча само заболевание, не забывайте заботиться о внешнем состоянии рук и ног. Косметические процедуры могут быть следующими:

  • Ноготки смазывают витаминами А и Е. Они помогут укрепить ногти, питая их. Купить их можно в любой аптеке. Наносите их через день, чередуя витамины. Общий курс составляет 7-8 дней, затем следует сделать небольшой перерыв.
  • Ванночки с оливковым маслом. На одну столовую ложку оливкового масла следует взять 4-5 капель лимонного сока. Эту смесь нужно втирать в поврежденные участки ежедневно. Недельный курс прерывается небольшой паузой, после чего возможно его повторение.
  • Ванночки с морской солью. Йод и морская соль, добавленные в воду для ванн, прекрасно укрепят нежные детские ногти. На один стакан воды нужна одна чайная ложка соли и 2-3 капли йода. Продолжительность процедуры – 10-15 минут. Однократного применения в неделю будет достаточно.

Источник: https://VseProRebenka.ru/zdorove/simptomy/sloyatsya-nogti-u-rebenka.html

Почему слоятся ногти на руках, причины и лечение доступными способами

Для восстановления здоровья ногтей не стоит первым делом обращаться в косметический салон. Только врач сможет точно определить причину, которая спровоцировала проблему. После постановки диагноза, пациент получает адекватные рекомендации по лечению ногтевой пластины. Крепкие и красивые ногти не только эстетически привлекательны, но и свидетельствуют о хорошем здоровье человека.

Здоровая ногтевая пластина человека состоит из трех основных частей: тонких роговых пластинок, плотно прижатых друг к другу, твердого кератина — природного вещества, относящегося к фибриллярным белкам, и водных прослоек. Последние отвечают за здоровый блеск и эластичность ногтя.

Роговые пластины содержат в своем составе множество микроэлементов, таких как кальций, цинк, хром, сера и др. В основании ногтя есть светлый участок, по форме напоминающий полумесяц. Данная часть именуется матриксом, в ней происходит деление зародышевых клеток.

Обратите внимание

Новые клетки выталкивают старые, таким образом, ногти постоянно растут в сторону свободного края.

Причины, вследствие которых слоятся ногти, можно разделить на внутренние и внешние. К внутренним провоцирующим факторам относятся:

  • недостаток витаминов A, B, C, E, а также микроэлементов: кальция, железа, цинка, хрома и других;
  • нездоровое или скудное питание — негативно отражается на ногтях недостаточное потребление белков, жиров, а также магния и серы;
  • патологии эндокринной системы — любое из заболеваний этой области может вызывать проблемы с ногтями, в том числе их расслаивание, ведь эндокринная система оказывает прямое влияние на весь организм;
  • сахарный диабет — препараты, предназначенные для снижения уровня сахара в крови, могут провоцировать ломкость ногтей, как побочный эффект;
  • грибковые поражения, при этом слоящиеся ногти являются всего лишь одним из симптомов. Для грибка характерно изменение цвета ногтевой пластины, появление трещин, светлых пятен;
  • нервное перенапряжение и недостаток сна — переутомление и стрессы не могут проходить бесследно, проблемы нервной системы сказываются не только на состоянии ногтей, но и кожи, волос, внутренних органах.

Климатические изменения также способны негативно сказаться на состоянии ногтей. Из-за слишком высокой или пониженной влажности ногти слоятся, становятся тонкими и ломкими. Для их защиты необходимо использовать специальные косметические крема.

Одной из самых распространенных внешних причин является прямой контакт ногтей с химическими веществами. К таковым относятся не только моющие, чистящие средства, но и технические, производственные вещества.

Вопреки мнению многих, что слабые ногти необходимо лечить посредством ванночек с содой, стоит отметить, что сода разрушает ногтевую пластину. Одинаковое влияние оказывает как пищевая, так и техническая.

Чистой случайностью может выступить механическое повреждение. Нарушение целостности, а значит изменение структуры ногтя, вызывает его расслоение.

К иным, совершенно противоположным факторам можно отнести: наращивание ногтей, использование металлической пилочки во время маникюра, использование ногтей для удаления присохшей грязи с посуды, ковыряния в зубах или открытия крышек — любое из перечисленных действий рано или поздно ухудшит состояние ногтей.

Читайте также:  Крем для жирной и проблемной кожи лица из аптеки. рейтинг лучших: кора, чистая линия, триумф красоты, белита. как сделать крем своими руками в домашних условиях. отзывы

Только при этом вина полностью лежит на человеке, ввиду его пренебрежительного отношения к ногтям.

Важно

Одной из достаточно неожиданных, но от того не менее распространенных причин является регулярная работа на клавиатуре персонального компьютера.

При нажатии на клавишу, ногти ударяются о ее поверхность, что соответственно, приводит к появлению негативных последствий. Чтобы решить создавшуюся проблему, необходимо приобрести клавиатуру с низкими кнопками, для которых достаточно легкого прикосновения. Набирая текст не стоит прилагать большие усилия. Расслабленные руки только ускорят рабочий процесс.

Виды расслаивания ногтей

Расслаивание ногтей, как патология, имеет несколько разновидностей, которые отличаются по внешним признакам. Некоторые из перечисленных выше причин характерны для определенных видов. Согласно медицинской терминологии, расслаивание ногтей может быть следующим:

  • Онихолизис. При таком виде отслаиваются не отдельные роговые пластины, а весь ноготь. В зависимости от тяжести заболевания, ногтевая пластина отделяется полностью либо частично, с боковой стороны. Часть, которая отслоилась приобретает бело-серый цвет и явно выделяется на фоне всего ногтя. Наиболее частые причины — грибковое поражение, стрептодермия, экзема, псориаз, механическая травматизация.
  • Онихошизис. Представляет собой отслаивание верхнего слоя, как правило, только отросшей части, не задевая основную. Такое состояние является следствием чрезмерного пользования маникюрными лаками, ацетоном, в результате некачественного маникюра, частой травматизации, а также как побочный эффект после влияния ионизирующего излучения.
  • Онихорексис. По всей длине ногтя от основания до отросшего края образуются трещины белого или розового цвета. Такого вида отслаивание роговых пластинок происходит по причине псориаза, экземы, красного плоского лишая, авитаминоза, а также в результате нарушения работы желудочно-кишечного тракта.
  • Слоящиеся и ломкие ногти. Подобное проявление говорит об истончении ногтевой пластины, при этом отросший край все время обламывается, создавая эффект «бахромы». Причиной служит частый контакт с химическими средствами, неправильно выполненный маникюр, а также патологии эндокринной системы.

Почему слоятся ногти у детей?

Причин слоящихся ногтей у детей меньше, нежели у взрослых. Ведь ребенок не делает маникюр, не пользуется лаком и ацетоном, не контактирует с химическими веществами.

Кроме того, у детей значительно меньший риск развития хронических заболеваний, которые могут провоцировать расслаивание ногтевой пластины, как симптом.

Таким образом, у детей возникают проблемы с ногтями чаще всего по следующим причинам:

  • Заболевание грибковой этиологии. При подозрении на такого рода болезнь, следует незамедлительно обратиться к врачу-микологу. Для определения точного диагноза он даст направление на необходимые анализы, в том числе посев. Средства народной медицины в этом случае будут бессильны, поэтому самолечением заниматься не просто нельзя, а в действительности опасно. Ведь без должного лечения грибок будет продолжать паразитировать, оказывая токсическое воздействие на весь детский организм.
  • Механическая травматизация. Любая травма может стать причиной слоения ногтей и даже полного их отхождения. В большинстве случаев достаточно дождаться момента, когда ногтевая пластина полностью обновится. Однако, при попадании инфекции или же для ее предотвращения могут понадобиться определенные медикаментозные средства и процедуры.
  • Недостаток витаминов, различных макро- и микроэлементов. Когда в организме содержится достаточно кальция, цинка, фосфора и других элементов, ногти ребенка выглядят абсолютно здоровыми. В противном случае растущий организм быстро отреагирует на нехватку полезных веществ проблемами с ногтями, а также волосами и зубами. Для восполнения дефицита потребуется не только витамино-минеральный комплекс, но и полный пересмотр ежедневного рациона питания.
  • Патологии пищеварительной системы. Сбой в работе желудочно-кишечного тракта может спровоцировать множество проблем, в том числе расслаивание ногтевых пластин. Как правило, приводит к подобному состоянию нездоровое и несбалансированное питание.

Что говорит Комаровский

Комаровский Евгений Олегович — врач-педиатр высшей категории и ведущий телепередачи «Школа доктора Комаровского» считает, что независимо от разновидности проявлений и тяжести протекания патологии, следует обратиться к реальному врачу.

По его мнению, ногти могут слоиться не только из-за дефицита витамин, грибка или травмы, но и по причине нарушения кровоснабжения ногтевой пластины. Для определения любой из названных причин требуется тщательное медицинское обследование.

Лечение слоящихся ногтей

После того, как врач установит точную причину слоящихся ногтей, он имеет основания для назначения подходящего лечения и сможет дать определенные рекомендации по дальнейшему уходу за ногтями и образу жизни в целом. В первую очередь, необходимо пересмотреть питание.

Безусловно избыток жирного, сладкого, копченого и прочих «вредных» продуктов приводит к массе проблем со здоровьем. Но ногти чаще начинают слоиться по причине нехватки полезных веществ или недостатка жиров. Последнее особенно касается тех, кто любит сидеть на диетах.

Именно жиры отвечают за эластичность ногтей, поэтому они крайне необходимы для здорового роста ногтей, но в умеренном количестве. Для восполнения важных микроэлементов в рацион следует включить орехи, рыбу, зелень, кисломолочные продукты, молодую капусту.

По усмотрению врача может быть назначен дополнительный прием витаминов и минералов в виде лекарственных аптечных средств.

Если причиной проблемы с ногтями оказалось какое-либо заболевание, значит приоритетным становится момент лечения основного недуга. Косметический уход, средства народной медицины в этом случае выполняют вспомогательную функцию.

Если игнорировать необходимость медикаментозного лечения и делать акцент на внешнем уходе, с наибольшей вероятностью состояние ногтевой пластины ненадолго улучшиться. Однако, в скором времени снова произойдет ухудшение состояния. К расслаиванию ногтей могут приводить заболевания желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистые патологии, нарушения обмена веществ, стрессовые состояния.

Всегда существует вероятность, что ногти стали слоиться не из-за одной единственной причины. Поэтому, консультация у нескольких специалистов никогда не будет лишней.

Косметические средства для восстановления ногтей

Применение косметических процедур способствует укреплению ногтевой пластины, восстановлению ее структуры. Большинство таких мероприятий можно проводить как в косметическом салоне, так и в домашних условиях. Наиболее распространенные и эффективные из них:

  • Чайную ложку оливкового масла смешать с несколькими каплями свежего лимонного сока, полученную смесь втирать в ногти дважды в неделю. После нанесения средства в идеале надеть косметические перчатки из хлопчатобумажной ткани и оставить на ночь.
  • Регулярная обработка кутикулы специальным маслом и кремом. Таким образом не только укрепляется растущая область ногтя, но и необходимость в маникюре будет возникать значительно позже.
  • Хорошим способом для восстановления слоящихся ногтей могут стать ванночки. На половину литра воды добавить 15 грамм морской соли, также можно использовать несколько капель йода, настой чистотела, ромашку. Делать такие ванночки желательно трижды в неделю на протяжении одного месяца.
  • Очень эффективна процедура, которую часто называют не иначе как «запечатывание». Представляет собой тщательную шлифовку ногтей, затем втирание в них специального крема, насыщенного полезными веществами, и нанесение закрепляющей маски. Стоит отметить, что при этом не запрещается покрывать ногти лаком. Активное действие витаминов и минералов сохраняется минимум две недели.
  • Также, на сегодня все популярнее становится укрепление ногтей биогелем. Гелевое покрытие содержит большое количество протеина, который не только делает ногти крепче, но и способствует их восстановлению. Пользуясь такой услугой, следует помнить, что контакт с химическими веществами, спиртовыми растворами, ацетоном категорически запрещен.

Как предотвратить расслаивание ногтей?

Чтобы слоящиеся ногти не стали настоящей проблемой, необходимо тщательно за ними ухаживать. Маникюр следует делать без использования металлической пилочки, которая негативно сказывается на состоянии ногтевой пластины.

Ее альтернативой могут послужить пилочки с тефлоновым покрытием, стеклянные, хрустальные и другие. Для снятия лака рекомендуется использовать средства, не содержащие ацетон. При выборе лака для покрытия ногтей не стоит делать выбор в пользу цены.

Чем лучше качество косметического средства, тем выше его безопасность при регулярном использовании.

Совет

Во избежание прямого контакта с химическими веществами, во время уборки, мытья посуды или при строительных работах, всегда необходимо надевать перчатки. Они защитят от внешних раздражителей не только ногти, но и кожу рук.

Учитывая, что достаточно часто причиной слоящихся ногтей становятся различные заболевания, при появлении первых же симптомов следует обращаться в медицинское учреждение. Стараться избегать нервного перенапряжения, стрессов, чрезмерной усталости. Для профилактики авитаминоза, хотя бы раз в год рекомендуется курсом пропивать витамино-минеральные комплексы.

Не стоит забывать и о питании. В рационе должны преобладать продукты, богатые кальцием, железом, цинком, серой и другими важными микроэлементами.

Отзывы

Альбина Кондратьева, 29 лет, Тула

Во время беременности я в первые столкнулась с проблемой, когда слоятся ногти. Такое неприятное зрелище конечно. Всю жизнь были крепкие, здоровые и длинные ноги, а тут чуть отрастают и сразу надо обрезать, потому что верхний слой прямо кусками можно было снимать.

В итоге они получались слишком уж тонкими. Врач объяснила это гормональным сбоем. Витамины я и так пила, и еще делала разные процедуры дома: ванночки с йодированной солью, мазала ногти оливковым маслом и лимоном, покупала дорогие крема. Эффект конечно был.

Но окончательно мои ногти пришли в норму где-то через полгода после родов.

Екатерина Демчук, 24 года, Южноуральск

Такая проблема случилась у моей дочери на третьем году жизни. Казалось бы на ровном месте стали слоиться ноготки на руках. Я считаю себя мамой ответственной, стараюсь соблюдать режим питания, с рационом у нас тоже всё в порядке.

И тем не менее после сдачи анализов оказалось, что у нее не хватает кальция, а ещё есть нарушения со стороны пищеварительной системы. Сейчас мы ежедневно едим натуральные йогурты, пьем витамины и кальций, а еще делаем разные маски для ногтей. Вместе с малышкой делаю тоже самое и себе.

Во-первых мне лишним не будет, во-вторых, она сама так проще переносит все процедуры.

Полина Медведева, 35 лет, Москва

После воспаления легких и курса серьезных антибиотиков, мой организм сошел с ума.. Мало того, что с ЖКТ проблемы начались — то диарея, то запоры, так ещё и волосы пучками полезли, а потом еще и ногти стали крошиться, обламываться, слоиться. Одним словом — ужас. Я стольких врачей поменяла буквально за пару месяцев..

И каждый обсуждал предыдущего и советовал что-то новое. Пока не попалась мне врач со стажем еще со времён СССР. Она мне назначила грамотное лечение для восстановления работы ЖКТ, откорректировала моё питание. А еще рекомендовала проверить щитовидку, в которой, кстати говоря, нашли узел. В общем, только она смогла поставить меня на ноги.

Обратите внимание

Я на время лечения о маникюре и думать забыла. Обрезала всегда ногти под корень и пару раз в неделю делала ванночки с солью. Но после того, как у меня наладилось с пищеварением и стала принимать гормональные таблетки для щитовидной железы, я на глазах стала меняться.

У меня полностью восстановились ногти, хотя я по сей день смазываю их маслом и раз в неделю делаю травяные ванночки. В который раз убеждаюсь, что в организме всё взаимосвязано.

Видео

Источник: http://lechim-nedug.ru/sloyatsya-nogti-na-rukah-prichiny-i-lechenie

Грибок ногтей — лечение народными методами

Часто у людей возникают проблемы связанные с состоянием ногтей. Особенно от этого страдают представительницы женского пола, которые всегда хотят выглядеть безупречно и красиво.

Читайте также:  Скраб для лица в домашних условиях из кофе, соды, соли, меда, сахара, кофейной гущи, овсянки, активированным углем, рецепты от черных точек, прыщей, шелушения

К таким проблемам можно отнести различные грибковые заражения или вросший ноготь.

Многих интересует вопрос, как лечить ногти народными методами, ведь эти методы уже помогли многим людям избавиться от заболеваний на ногтях.

Способы лечения грибковых заболеваний

Отметим сразу, что применение народных средств при грибковых заболеваний вовсе не подразумевает отмену медикаментозного лечения. Скорее наоборот эти два метода дополняют друг друга.

Лечение йодом

Йод по праву считают самым действенным методом в лечении грибковых заболеваний. Пораженные участки ногтя следует обрабатывать не реже чем 2 раза в день. Таким образом, если через некоторое время болевые ощущения снизились, то можно сказать, что применение йода дало хороший результат.

Важно помнить. Если у человека есть проблемы со щитовидкой, перед применением такого вида лечения следует проконсультироваться с врачом, так как чрезмерное применение йода способно навредить этой железе.

Сок растений от грибка ногтей

Часто жжение и боль могут не прекращаться, это указывает, что пора применять другой способ лечения. Настало время применять компрессы, в составе которых есть экстракт прополиса, чеснок, листья рябины или мазать пораженное место соком чистотела или лука.

Ванночки для ног

Прекрасно помогают в борьбе с грибком на ногтях ванночки. Погружать пораженные ногти можно в слабенький раствор марганцовки, уксуса или раствор эфирных масел, обладающий антисептическим и антигрибковым действием. Прекрасно подойдет масло из косточек грейпфрута или чайного дерева.

Эвкалипт и каланхоэ от грибка ногтей

Неплохо помогает настойка эвкалипта, которой можно смазывать пораженные ногти. Кроме того, можно использовать сок каланхоэ и эвкалиптовое масло. Смазывать ноготь нужно до 3 раз в день.

Профилактика грибковых заболеваний ногтей

Если такое заболевание проявляется довольно часто самое время задуматься о профилактике. Различные профилактические меры защитят от возращения инфекции. Сначала необходимо пересмотреть свое меню.

Следует отказаться от алкоголя, пива, сахара, кондитерских изделий, дрожжей и даже хлеба на них. Если заболевание пустить на самотек, то вылечить позже его будет довольно сложно.

В таком случае без медицинских препаратов просто не обойтись.

Кроме того, нужно позаботиться про обработку обуви антибактериальными средствами. Для этого подойдет слабый раствор уксусной кислоты. Старым тапочкам самое место в мусорном ведре. Не стоит мерить и носить чужую обувь. Бани и пляжи следует посещать со своими тапочками. Не помешают еженедельные ванночки с эфирным маслом чайного дерева.

Решение проблемы с вросшими ногтями

Некоторые народные методы помогут человеку справиться с проблемой вросших ногтей. Важно помнить если человек испытывает сильную боль, есть нагноение или ноготь сильно врос без профессиональной помощи просто не обойтись. В таких случаях народные средства не только не эффективны, но и могут быть опасными.

Компресс из сливочного масла

Добиться хорошего результата можно с помощью ежедневного компресса на сливочном масле. На проблемный ноготь следует наложить толстый слой масла. И сверху на палец надеть напальчник и носок и оставить его на целую ночь.

Утром снимаем компресс и удаляем остатки масла, а палец моем, при этом следует постараться ноготь хоть немного приподнять. Если получилось, то под угол вросшего ногтя обязательно следует подложить немного хлопчатобумажной ткани.

Ванночка с касторовым маслом

Эта процедура тоже поможет приподнять край ногтя. Нам понадобится около 3−4 литров подогретой воды, в которую добавляем 100 мл касторового масла и 1 стакан соли. Опустив ногу в раствор, держим ее там до тех пор, пока вода не станет прохладной. В этом случае край ногтя должен легко подниматься.

Борьба с инфекцией при вросшем ногте

Проблема вросшего ногтя часто доставляет человеку неприятные и болезненные ощущения.

При проведении лечения нужно следить, чтобы не случилось заражение или не попала инфекция, поэтому следует промывать ноготь слабым раствором соды, марганцовки, фурацилина или эфирного масла.

При сложных проблемах, особенно при их усугублении, необходимо обратиться к врачу, который может посоветовать даже оперативное лечение вросшего ногтя.

Как укрепить ногти

Чтобы ногти всегда выглядели хорошо, о них следует заботиться. Регулярные ванночки с добавлением растительных масел (особенно оливковой) помогут улучшить здоровье ногтей. Применение лимонного сока произведет подобный эффект. Для этого ногти следует смазывать им ежедневно. Неплохо для втирания подходит сок смородины (черной и красной).

Морская соль и ванночки на ее основе помогают справиться с ломкостью ногтей. Подобный результат может принести и применение пчелиного воска, который наносится перед сном на ногти. В заключении следует отметить, что все выше перечисленные народные методы являются безопасными и обычно не имеют побочных эффектов. Однако перед применением любого метода лучше всего посоветоваться с врачом.

Источник: https://mednew.site/narodnaya/kak-lechit-nogti

Я смогла вылечить слоящиеся ногти – что реально помогает?

Я считаю, что руки и особенно ногти являются очень важным элементом внешнего вида любой женщины. И когда у меня с ногтями случается какая-то неприятность, я чувствую себя не уверено и стесняюсь лишний раз их где-то вообще показывать. А слоящиеся ногти – это настоящая катастрофа. И так просто от нее не избавится.

Содержание статьи:

  • Причины
  • Лечение народными средствами
  • Заключение

Когда я обнаружила у себя эту проблему, тут же принялась выяснять причины, по которым ногти могут начать слоиться. И как только я начала это выяснять, ужаснулась просто. Оказывается, причин может быть масса и некоторые из них указывают на серьезные проблемы со здоровьем.

Причины расслоения ногтей

Причины, по которым слоятся ногти, можно разделить на две группы: внешние и внутренние.

Внешние:

  • Постоянный контакт с моющими средствами и бытовой химией.
  • Длительный контакт с водой.
  • Некоторые косметические средства (в том числе лак для ногтей).
  • Частое перекрашивание ногтей и удаление лака с использованием ацетон-содержащих жидкостей.
  • Любые травмы и повреждения ногтевой пластины (например, привычка грызть ногти).
  • Воздействие холода в зимний период.

Внутренние:

  • Дефицит в организме витаминов А и Е, которые способствуют нормальному и здоровому развитию ногтей.
  • Частое или длительное сидение на диетах (особенно моно диеты).
  • Заражение кишечника гельминтами.
  • Недостаток в пище кальция, цинка, кремния и белка.
  • Порок сердца.
  • Анемия.
  • Сахарный диабет или нарушения в работе щитовидной железы.
  • Продолжительные воспалительные заболевания – туберкулез, инфекции почек, хронический бронхит.
  • Заболевания крови.
  • Нарушение обмена веществ и снижение иммунитета.
  • Стрессы и бессонница.

Список получился внушительный, но и это еще не все.

Проблемы с ногтями могут быть не только в расслаивании, на них еще могут быть различные пятна, рубцы, деформации. По этим изменениям ногтевой пластины можно определять состояние внутренних органов, а также истинную причину проблем с ногтями.

Если цвет слоящейся ногтевой пластины приобретает бледный или синеватый оттенок, с полной уверенностью можно говорить о том, что у человека проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Если ноготь слоится и утолщается, а на нем появляются углубленные полосы, то это говорит о скрыто протекающих инфекционных процессах. Такое, правда, бывает и после перенесенных тяжелых инфекций.

Продольные рубцы на ногте свидетельствуют о неправильном и неполноценном питании.

Если ногти слоятся чересчур сильно, скорее всего, у вас серьезные проблемы с обменом веществ. Такие нарушения в организме нельзя пускать на самотёк и обязательно нужно обратиться к врачу.

Если кроме расслоения ногтей, начинают появляться белые пятна, необходимо проверить уровень сахара в крови. Это может быть предрасположенностью к сахарному диабету или начальная его стадия.

Желтые пятна на слоящихся ногтях требуют обязательной консультации пульмонолога, так как это может говорить о заболеваниях легких.

Появление на слоящихся ногтях маленьких выпуклых белых точек, напоминающих бусинки, указывает на наличие у человека скрытой вирусной инфекции и требует серьезного лечения.

Если же ногтевая пластина становится вогнутой, то чаще всего это свидетельствует о дефиците железа в организме.

Из всего этого следует, что проблема слоящихся ногтей достаточно серьезная и лучше всего начать лечение с консультации с доктором.

Если же вы уверены, что ваши ногти начали слоиться по причине:

  • частого нанесения и смены лака;
  • или регулярного и длительного пребывания в воде и в контакте с моющими средства;
  • уверены в отсутствии у вас хронических и инфекционных заболеваний, тогда я знаю, как вам помочь.

Лечение ногтей народными средствами

Лечение своих ногтей я начала со сдачи крови, убедившись, что результаты анализов удовлетворительные, я стала искать способ решения своей проблемы.

Вылечить ногти можно несколькими способами. Можно воспользоваться специальными лечебными лаками для ногтей или кремами, карандашами. Их много, разных производителей и направленности.

Одни укрепляют, другие создают защитный слой, третьи питают необходимыми витаминами и микроэлементами. Но я не стала приобретать себе такое средство, а решила обратиться за помощью к народной медицине.

Здесь абсолютно точно все натуральное и настоящее:

  • Итак, ванночка для рук и ногтей с морской солью. Соль должна быть без ароматизаторов и красителей. На 0,5 литра теплой (лучше кипяченной и слегка охлажденной) воды берем 1 столовую ложку соли с горкой. Размешиваем до полного растворения соли и опускаем руки в этот раствор на 20 минут. Затем вытираем насухо и смазываем питательным кремом. Длительность курса лечения – 10 дней. Через месяц повторить. Для профилактики и укрепления ногтей такую ванночку достаточно делать один раз в неделю.
  • Еще один хороший и проверенный лично мной способ восстановить ногти с помощью оливкового масла. Для этого нужно 3 столовые ложки масла смешать с 0,5 чайной ложки лимонного сока. Затем полученную смесь втирать в ногти и кутикулу, сразу же надеть хлопчатобумажные перчатки. Удобнее всего это делать перед сном. Длительность курса 7 дней подряд, затем 7 дней перерыв и опять 7 дней процедур. Для профилактики достаточного 1 раза в две недели.
  • Ванночка на молоке с желатином. На стакан молока возьмите чайную ложку (без горки) желатина, растворите и опустите в этот раствор руки минут на 15-20. Это средство отлично укрепит и увлажнит ваши ногти. После вытрите насухо и смажьте лимонным соком кутикулу и ногти. Витамин С придаст ногтям гладкость и молодость.
  • Есть одна маска для ногтей, которая мне очень нравится. Берем небольшое количество голубой глины, добавляем немного теплого оливкового масла и 5 капель йода. Перемешиваем до однородности (маска не должна быть слишком жидкой) и наносим на ногти, выдерживаем 20 минут. Курс лечения такой маской составляет 7 дней. Если ногти в очень плачевном состоянии, можно продлить курс до 10-12 дней. Я эту маску взяла на вооружение и пользуюсь ею регулярно для профилактики. И наношу не только на ногти, а полностью на руки до запястья. Результат – потрясающий. Рекомендую!
  • Приобретите в аптеке одно из эфирных масел: оливковое, касторовое, облепиховое, овечье или жожоба. Втирайте по несколько капель в каждую ногтевую пластину и кутикулу ежедневно перед сном, на протяжении 14 дней. Очень хороший эффект.

Пару слов в заключение

Полностью восстановить свои ногти я смогла где-то через полтора месяца. Кроме ванночек, маски и масел, я параллельно принимала поливитаминный комплекс

и отдельно принимала витамин А (согласовать с доктором).

Ну и берегла свои руки, естественно. Все домашние дела, связанные с бытовой химией и водой, делала исключительно в резиновых перчатках.

На период лечения и восстановления ногтей – никакого лака!

Для профилактики рекомендуется:

  • Соблюдать правила маникюра: использовать качественные инструменты, стричь ногти специальными ножницами, пользоваться стеклянной или керамической пилочкой.
  • Пользоваться качественными лаками и безацетоновыми средствами для снятия лака.
  • Делать перерывы между нанесениями лака, то есть попросту давать ногтям дышать и отдыхать.
  • Употреблять в пищу больше фруктов, овощей и молочной продукции.
  • Носить перчатки в зимнее время года и пользоваться защитными кремами.
  • Контактировать с моющими средствами и бытовой химией только в резиновых перчатках.
  • Регулярно пользоваться питательными и увлажняющими кремами для рук.

Елена К.

Оцените автора — (Пока оценок нет)
Загрузка…

Источник: http://www.OdnaDama.ru/zdorovie/ya-smogla-vylechit-sloyashhiesya-nogti-chto-realno-pomogaet/

Ссылка на основную публикацию